为了进一步增强我院学生心理素质，更好地提升心理危机应对能力和认识自我接纳自我的能力，在5.25心理健康日到来之际，外国语学院结合当前疫情防治实践，举办了“同心抗疫，健康与共”心理健康系列活动。
本次活动以“填一份《心理健康自测表》”、“写一封给自己的信”、“完成一项趣味运动”为主要环节，以线下进行线上打卡的形式，引导大家更好的适应当前的学习和生活模式。
其中，《疫情期间个人心理健康自测表》对我们疫情期间的心理健康进行剖析，从中可以看出疫情对我们心理的影响程度，并给出了针对性的建议，让我们能更好的应对疫情，增强心理抵抗力。“写给自己的一封信” 活动旨在提供记录自己心情，写下自己目标，完成自己心愿的渠道。以给自己写信的方式，与自己交心沟通，让同学们体验到了自我存在的价值，更加认识自我，接纳自我。“完成一项趣味运动”打卡让宅在家的同学重新养成了运动的规律和计划，日常的运动和学习不仅可以提高自身健康免疫力，还有显著地愉悦心情效果。运动可以让同学们更加适应互联网学习和居家生活方式，让同学们在疫情期间坚持健康的规律生活。
疫情发生以来，外国语学院高度重视特殊期间的学生心理健康教育工作，按照校大学生心理健康教育中心的要求，布置开展了一系列活动。此次学院以5.25心理日为契机，在系列活动中增强学生的心理保健意识，锻炼心理适应能力，为日后的学习成长构建坚固的心理防线。
